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Rinitis alérgicas
En primer lugar, cabe aclarar que hay tres tipos de alergias:  alergia de contacto; alimenticia, rinitis alérgicas y asma; y alergias digestivas

La rinitis alérgica o fiebre del heno

El 20% de la población tienen rinitis alérgica, 10% tiene alguna sintomatología y el 5% se medica. Al llegar la primavera empiezan las alergias. El Corte inglés nos informó el pasado 20 de marzo que ya estábamos en primavera. La alergia es una enfermedad que cada vez hay más y limita mucho nuestra vida cotidiana.
1 de cada 4 es alérgico y cada vez dura más la alergia
  • “No sé que me pasa
  • Estoy muy cansado,
  • Estoy agotada,
  • me paso el día estornudando,
  • los ojos llorosos y además a veces se me carga el pecho y me cuesta respirar
  • Me duele la cabeza”
Los síntomas varian durante el día, por la mañana y por la noche solemos tener mas ataques de tos, estornudos o lagrimeo. Pues sí, eso es alergia, aunque muchas veces la alergia se puede confundir con un constipado, pues tienen síntomas parecidos. Pero hay una diferencia fácil que es el tiempo: un constipado dura una seman,a pero la alergia dura mientras dura el alérgeno. El constipado da fiebre, dolor muscular y no varían los síntomas durante el día  

¿Qué es la alergia?

Cuando entramos en contacto con el alérgeno, que es inocuo para la mayoría de la gente pero hay personas que reaccionan contra él (con inflamación, mocos…)  los síntomas pueden durar 100 días.
  • Hiperreacción
  • hipersensibilidad
Como hemos dicho alguna vez, son partículas inocuas, como el polen, que nuestro organismo las ve como enemigos y nuestro sistema inmunitario se prepara para la guerra produciendo una reacción inmunitaria exagerada. En este caso el polen que aparece en primavera, o un poco antes, cuando aparecen estos alérgenos, pues con el cambio climático, hay floraciones antes de primavera.  

¿En primavera cuales son las alergias más comunes?

Ahora hay muchas alergias por polen, y suelen ser en las vías respiratorias altas. En estas fechas hay mucha alergia a:
  • el platanero de sombra,
  • arizonica
  • cipreses
  • álamo
  • sauce
  • gramíneas
  • olivo.
Hay gente que solo tiene alergia a una, o otros a mas de uno. La rinitis alérgica, o bronquitis alérgica está muy relacionada, porque es la misma parte de secrecion de moco, tienen la misma fisiopatología. Las rinitis alérgicas producen histamina, que es una de las reacciones de defensa del organismo. La Histamina es mala cuando perdura pues podemos tener graves complicaciones. La carga de histamina, que nuestros organismos produce frente a un alérgeno, puede complicarnos.
  • Hay muchos alimentos que producen histamina.
  • La capacidad q tiene nuestro organismo de eliminar la histamina es muy pequeña.
  • Cuidado con alimentos que disparan la histamina, quesos curados, nueces, gazpacho
  • Si eliminas los alimentos que producen histaminas nuestras reacciones alérgicas son menores !!
         

¿Qué hacer si soy alérgico?

  1. Importante, consultar los niveles de polen, ¿Cómo? Con app como no, o paginas (Polencontrol, Alergo alarm, Alerta polen)
  2. No ventiles ni a primera hora de la mañana ni a ultima, pues es cuando más polen hay, pero HAY QUE ventilar.
  3. Si viajas en coche, con las ventanas cerradas.
  4. Pasa el aspirador más a menudo y utiliza trapos húmedos, no barras ni pases plumeros, pues esparcirás el polen
  5. Pon filtros contra alérgenos en los aires acondicionados
  6. No tiendas la ropa fuera
  7. Cuando llegues de fuera de casa, cámbiate y lava la ropa
   

¿Qué tratamientos tenemos?

  • Lavados nasales: son para los casos mas leves
  • Antihistamínicos: actúan bloqueando la histmina, disminuye , el picor secreción
  • También hay spays nasales como bilina afluon
  • Corticoides en sprais: Son muy antinflamatorios, tardan varios días en alcanzar su efecto máximo (Ejemplo, rihnocort, nasonext..)
  • Descongestivos: Vasoconstricción, por lo que producen una rápida descongestión, disminución del edema. Son muy rápidos, aunque no disminuye ni la rinorea (moquillo), ni el pico. No se deben usar mas de tres días seguidos pues producen efecto rebote. Ejemplo: Idasal, utabon.
  • Los descongestivos sistémicos, no producen efecto rebote, pero suben la tensión. Rinoebastel
  • Fitonasal: Producen una película en las mucosas nasales protegiendo de los virus, polenes y agentes alérgenos. Fluidifica el moco y ayuda a eliminarlo. Está hecho a base de plantas.
  • Sprais sin receta, como fluticasona: pocos efectos secundarios y pasa poco a sangre 1%
  • Gotitas para los ojos: levocabastina
  • La cetiricina, loratidine : antiestamínicos de segunda generación. Estos pueden ser con receta o sin receta.
  • Los antihistamínicos de tercera generación dan menos sueño, pero son todos con receta: Desloratidina, Bilastina (se puede usar con algo de alcohol)
 
  • Respirar bien : RESPIRAMOS POR LA BOCA
  • Rinitis, sprais , fluticasona, se absorbe solo1% se absorbe muy poco, no se necesita receta
 

Mitos:

  1. ¿Higiene? Por eso tenemos más alergia, FALSO.
  2. ¿El polen de las flores causa alergia? FALSO, el polen de las flores es pegajoso.
  3. ¿Los gatos dan mas alergia que los perros?: VERDADERO, los gatos además sueltan un alérgeno –> los investigadores, dirigidos por la doctora Clare Bryant de la Universidad de Cambridge, estudiaron las proteínas que se encuentran en las partículas de la piel de gato, conocidas como caspa de gato, que son la causa más común de la alergia.
  4. ¿El el desierto no hay alergia? FALSO, hay moho, polen de climas secos.
  5. ¿Las casas cerradas tienen menos alergia? FALSO.
  6. ¿Comer miel ayuda a quitar la alergia?
  7. ¿El GYN TONIC mejora la alergia? FALSO, hay un articulo en el Athma uk,s de 21 de junio del año pasado sobre que el gyn tonik puede disminuir el asma. Del Dr Wittamore.
  • EL DR WITTAMORE, lo que dice es que las bebidas que contienen histamina como la cerveza y el vino empeoran la situación y dentro de lo malo lo menos malo seria el vodka por que tiene menos contenido en histamina, pero en ningún caso dice q lo mejore.
  • Que es la histamina: es una molécula q tiene varias funciones en el organismo, en un proceso alérgico produce picor, rinitis escozor de ojos.
  • También actua como neurotransmisor manteniéndonos alerta.
   
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