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Sabañones
Los sabañones son la inflamación de los vasos sanguíneos, generalmente de las partes terminales, uñas, dedos, pies. Son muy dolorosos. Es peligroso en las personas diabéticas, pues no sienten.  

¿Donde salen los sabañones?

Los sabañones salen en las partes más distales, en las zonas de menos circulación: nariz, mejillas, manos, dedos de los pies, uñas… Son muy dolorosas sobretodo si se infectan  

¿Qué producen los sabañones?

Pueden causar picazón, manchas rojas, hinchazón y ampollas en las manos y los pies.
  • Áreas enrojecidas pequeñas que producen picazón en la piel, a menudo en los pies o en las manos
  • Posibles ampollas o úlceras en la piel
  • Hinchazón de la piel
  • Sensación de ardor en la piel
  • Cambios en el color de la piel de rojo a azul oscuro, acompañado de dolor

¿Por qué se producen sabañones?

La inflamación de los vasos sanguíneos se produce debido a la exposición al frío y luego al calor.

Nunca cambios de temperatura brusca.

  ¿Quienes son más expuestas a los sabañones?
  • Las mujeres, mucho mas que los hombres o niños
  • Mujeres con mala circulación
  • Bajo peso
  • Las personas que trabajan con muchos cambios de temperaturas
 

Causas

No se conoce la causa exacta de los sabañones. Un sabañón puede ser una reacción anormal del cuerpo a la exposición al frío, seguida de recalentamiento. Cuando se vuelve a calentar la piel fría, los vasos sanguíneos pequeños debajo de la piel pueden expandirse más rápido de lo que pueden soportar los vasos cercanos más grandes.. ¿Que favorece la aparición de sabañones? Los factores que pueden aumentar el riesgo de tener sabañones incluyen:
  • Usar ropa ajustada o que deja expuesta la piel al frío.
  • Las mujeres, y personas de bajo peso
  • Temperaturas bajas y húmedas, pero no muy frías y seca. Son más frecuentes entre noviembre y abril.
  • Mala circulación. Las personas con mala circulación tienden a ser más sensibles a los cambios de temperatura, lo que las vuelve más propensas a tener sabañones.
 

¿Cuándo consultar con el médico?

Por lo general, los sabañones mejoran por sí solos. Busca atención médica para revisar complicaciones si el dolor es excepcionalmente intenso, si sospechas que puedes tener una infección o si los síntomas no mejoran después de 1 o 2 semanas. Si los síntomas continúan durante la temporada más cálida, consulta con el médico para descartar otras afecciones. Si tienes diabetes o mala circulación, es posible que la curación se vea afectada. Ten cuidado y busca atención.  

Prevención

Prevenir los sabañones
  • Lleva guantes, calcetines calientes, bufandas
  • Vístete con varias capas de ropa suelta, y calzado abrigado e impermeable.
  • Cubre lo más posible toda la piel expuesta cuando salgas al exterior los días de frío.
  • Mantén las manos, los pies, y la cara secos y abrigados.
Cara, cuello y manos. Hidrátalos todos los días con cremas altamente nutrientes con factor de protección solar 15 como mínimo. Labios. Pon hidratante con protección solar. Y no te chupes los labios pues se irritan mas Nariz. Tiende a enrojecerse y a resecarse por el frío y la mala circulación sanguínea. Para rehidratarla, aplícate crema hidratante o vaselina con frecuencia.  

¿Qué alimentos necesitamos para tener una piel sana?

Hay que hidratar por dentro y por fuera por lo que es importante beber mas de un litro y medio de agua al día. En verano e muy fácil beber pero en invierno es tan importante como en verano pero cuesta mas. Cuanto mas sana he hidratada y con buena circulación, tengamos la piel mas difícil será que nos salgan sabañones.
  • Los alimentos ricos en vitamina A evitan la sequedad del cutis, las grietas de los labios y previenen la formación de sabañones.
  • La vitamina C es un buen antioxidante celular y estimula las defensas de la piel.
  • Las frutas y verduras ricas en agua (tomate, acelga, lechuga, melón, sandía, fresa, pera) aportan vitaminas, minerales y una buena fuente de hidratación.
PELIGRO: LA DUCHA MUY CALIENTE, O PONER LAS MANOS O PIES EN AGUA MUY CALIENTE Los dermatólogos recomiendan tomar duchas rápidas con agua tibia y jabones suaves que respeten la estructura química de la piel. A continuación, es conveniente aplicarse crema hidratante en todo el cuerpo, con especial énfasis en codos y rodillas, que se resecan con facilidad.  

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