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Las intolerancias nos impiden que perdamos esos kilos de más, hacen que nos cueste mucho mas eliminar la retención de líquidos. Además las intolerancias, poco a poco van minando nuestra salud, sin que nos demos cuenta. Vamos perdiendo energía, nuestro cutis va perdiendo luz, nuestro pelo va perdiendo brillo… Os dejamos un mini video con la explicación: […]

¡Si bebes, no conduzcas!

Si bebes, te saldrá positivo el control de alcoholemia siempre. Como explico en el video, hay algunos mitos no muy efectivos, para dar negativo en la prueba de alcoholemia. Para que lo sepáis, dos tercios de cerveza  dará positivo en una mujer y tres en un hombre, he de decir que yo con medio ya doy positivo puesto que no tengo enzimas. Y con dos copas de vino una mujer da positivo y un hombre con tres.
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¿Quieres cuidarte y a la vez comer sabroso pero se te acaban las ideas? Hoy te proponemos una sencilla receta que te facilitará la decisión de qué cocinar: pimientos rellenos de quinoa. Tiempo empleado en esta receta: 32 minutos aproximadamente. Para ello utilizaremos los siguientes ingredientes:
  •  1 taza de quinoa
  • De 3 a 4 pimientos
  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo picados
  • Un jalapeño sin semillas y picado(opcional)
  • 1/2 cebolla picada
  • Una cucharadita de comino
  • 1/2 taza de tomate triturado
  • Una taza y media de caldo de verduras
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Hoy queremos que conozcas de primera mano el testimonio de Marc Mayola, deportista, entrenador de tenis en la actualidad que siempre ha querido cuidar sus hábitos deportivos y alimenticios. Después de notar que algo no marchaba bien decidió someterse al Test de Intolerancia Alimentario con el que pudimos saber que Marc presentaba intolerancia al gluten. […]

Que te puede pasar si juegas al “muelle”!!

Ayer, en la parada del autobús esperando a mis hijos, llegó una mamá muy escandalizada: Había oído en las noticias, que una niña de 13 años,  acudió a un hospital de Madrid, porque se encontraba mal. Resultó que estaba embarazada y cuando le preguntaron que ¿QUIEN ERA EL PADRE?, la niña contestó “QUE NO LO SABIA, PORQUE HABIA ESTADO JUGANDO AL “MUELLE” Y PODRIA SER CUALQUIERA”!!!!: […]

Comer mucho pescado puede prevenir la depresión

  Comer una gran cantidad de pescado puede ayudar a frenar el riesgo de depresión, por lo menos en Europa, según sugiere un análisis conjunto de la evidencia disponible, publicado en la edición digital de “Journal of Epidemiology & Community Health”…   La asociación entre una dieta rica en pescado y la salud mental parece ser igualmente significativa entre los hombres y las mujeres. […]

Doce razones para hacerte el Test de intolerancia alimentario

1-Mejora general de salud. 2-Disminuye los episodios de dermatitis. 3-Disminución de mucosidad, otitis de repetición, asma o bronquitis 4-Equilibra el sisitema digestivo. 5-Facilita el tránsito intestinal. 6-Disminución de la acidez. 7-Facilita las digestiones 9-Mejora de la hiperactividad y atención 10-Ayuda en el rendimiento deportivo 11-Recuperas tu energia 12-Los episodios de migraña disminuyen . El test de intolerancias alimentario se realiza a través del test del cabello. Para realizar el programa se necesita una muestra de cabello. Una vez analizado y obtenidos los resultados se elabora una propuesta nutricional absolutamente individualizada. Los test de intolerancia alimentaria están muy de moda hoy en día, puesto que nos cuidamos mucho a la hora de comer, para cuidar nuestro físico , estar en forma psíquica y física. También nos preocupa mucho la alimentación de nuestros hijos. Secuencia 01 Lo que comemos influye en 4 aspectos:
  1. – Un buen crecimiento físico.
  2. – Un buen desarrollo neurológico.
  3. – Una buena salud.
  4. – Unos buenos niveles de actividad diaria.
Debido a la vida de hoy, con un alto nivel de estrés : Trabajo, casa, Niños, padres: no podemos tener unos hábitos nutricionales adecuados, provocando en nuestro organismo una falta de minerales vitaminas etc.. Por lo que aquí os proponemos diseños nutricionales personalizados,. Sabiendo que todos alimentos que tomamos a través de dieta van a repercutir sobre el resto de nuestro organismo,. Los Alimentos tienen repercusión en nuestro estado físico. Hay un ejemplo bastante claro con en el tema de los mocos. Al variar los hábitos nutricionales observamos efectos positivos disminuyendo la producción de mucosidad , mejorando en muchos casos de otitis media e infecciones de repetición en vías altas que pueden comprometer el desarrollo. Esto es especialmente importante en el desarrollo auditivo y del lenguaje. Otra de las ventajas importantes, al realizar dietas personalizadas es la mejora del funcionamiento del propio sistema digestivo favoreciendo el tránsito intestinal, las digestiones, la absorción de nutrientes y deposiciones y disminuyendo el meteorismo. Existe un amplio grupo de problemas que pueden resolverse al mejorar la alimentación:
  • Otitis frecuentes.
  • Centrar la atención.
  • Fatiga.
  • Acidez de estómago.
  • Estreñimiento crónico.
  • Diarreas frecuentes.
  • Retención de líquidos.
  • Problemas de alergias.
  • Dermatitis o problemas cutáneos.
  • Problemas respiratorios.
  • Tiene mocos con frecuencia.
  • Enferma mucho.
  • Aumento o disminución de peso sin razón aparente.
  • Hiperactividad.
Lo que comemos tienen efecto en nuestro estado psíquico?. El responsable de nuestro comportamiento es cerebro, y este necesita un gran aporte energético, sobretodo de glucosa. Como bien sabemos la mayoría de los alimentos que comemos pasan al torrente circulatorio y de ahí a la sangre.Hay muchos alimentos que pueden influirle negativamente. Se ha observado que hay muchos estudios en los que la alimentación afecta sobre la actividad y comportamiento de las personas, siendo más notorio en los niños . Por lo que valorar los alimentos que pueden disminuir la concentración o bien aumentar su actividad es muy importante hoy en día. ¿Cuáles son los resultados?. bioscriningfoto Los resultados más comunes son los siguientes:
  • Mejora general de salud.
  • Reducción de las otitis de repetición, asma o bronquitis.
  • Mejora de los episodios de dermatitis.
  • Mejora del estreñimiento o diarreas.
  • Disminución de mucosidad.
  • Mejora de la hiperactividad y atención.
  • Disminución de la acidez.
  • Mejora de las digestiones
  • Mejora del tránsito intestinal.
Para cualquier duda, pregunta contacte con nuestro Servicio de farmaceuticos. Luisa Peydro Farmaceutica Info@www.intolerancia-alimentaria.com
 

Recomendaciones si tu hij@ tiene vómitos y diarrea.

Las enfermedades que producen vómitos y diarrea en los niños, generalmente están producidas por virus y alguna vez por bacterias ( Campilobacter, Salmonella…), son procesos en los que en la mayoría de las ocasiones no es necesario administrar tratamiento antibiótico, Son las propias defensas del organismo las que van a vencer la infección., Se recomienda dar Provioticos para mejorar la flora intestinal y así subir las defensas. ¿ Mi hij@ esta deshidratado? En los procesos de Vomitos y/o diarrea, es muy importante vigilar el estado de hidratación del niño, es decir observar si su boca esta mojada, su piel no esta arrugada y sus ojos no están hundidos, pues el mayor peligro para un niñ@ que tiene vómitos y/o diarrea es la posible deshidratación, que se produce porque el cuerpo elimina más líquidos de los que es capaz de asimilar.   Si lo que predominan los VOMITOS en tu hij@, debes tener paciencia, no esperes que se corrijan en pocas horas, a veces pueden durar 1 día o más. NO debes administrar medicamentos para «cortar los vómitos», a no ser que El medíco te lo indique, pues puede ser peligroso para el niño. Debes ofrecerle líquidos fríos (del frigorífico), poco a poco, una cucharada o unos 5 cc cada 5 minutos, luego si el niño los va tolerando, puedes aumentar la cantidad y la frecuencia, pero no tengas prisa es mejor que vayas despacio. Si el niño está dormido y no vomita no es necesario despertarlo para darle los líquidos. Tambien puedes ofrecerle trocitos de manzana o pera.   Los líquidos que puedes utilizar son: Solución de Rehidratación ( Sueroral Hiposódico, cocacola desventada, acuarius..), El suero hiposodico se debe prepara: disolviendo un sobre de suero en un litro de agua mineral, dura 24 h y debe conservarse en la nevera. Cuando lo hayas disuelto ofrecérselo al niño frío y poco a poco. Estos sueros suelen estar bastante malos, a pesar que hay de distintos sabores, si tu hijo no los quiere le puedes ofrecer Zumos fríos o CocaCola sin cafeína y desventada, acuarius. Si tu hijo ya no tiene vómitos o estos son escasos y poco frecuentes (3-4 al día), puedes iniciar su alimentación. Si tu hijo tiene diarrea. debes darle una dieta astringente, y rehidratar con sueros pues igualmente se puede deshidratar.  
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